腰痛 原因 対策・克服治療法 効果

腰が痛くて夜に目が覚めてしまうことも多く、寝不足がちになることがあったとしても、

痛みが小さくなってからはそのまま再発しなくなり、腰痛のことが全く気にならなくなります。



整体やマッサージなどいろんな方法を試してみたけれど、腰痛が完治しなかったとしても、

自宅で手軽にできる体操で痛みがなくなってしまい、今までの苦労が疎ましくなってしまいます。





あなたが今まで、腰痛とどんな付き合い方をしてきたのかはわかりませんが、

腰の痛みが残っているのならば、それは、原因が腰にあると勘違いているからです。



腰痛は、体のバランスが崩れて、腰に必要以上の負荷がかかってしまったことが大きな要因で、

体のバランスを矯正しない限り、何度でも再発してしまいます。





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